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徐州玻璃瓶廠(chǎng)講述食品的含熱量
發(fā)布者: 玻璃瓶廠(chǎng)家 來(lái)源: 本站 發(fā)布時(shí)間: 2020-02-29 已訪(fǎng)問(wèn): 1442 次
徐州玻璃瓶廠(chǎng)講述一下各種食品的熱量特別是各種飲品紛紛上市嘍，包括玻璃瓶裝的塑料瓶裝的等等看的眼花繚亂，有關(guān)專(zhuān)家提示夏季即將來(lái)臨望不要暴飲暴食天熱活動(dòng)量少而造成肥胖那就不好看嘍，
不過(guò)很多人卻對(duì)汽水望而卻步，這是為什么呢，以為熱量高唄。這是中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與食品安全所發(fā)表的中國(guó)食物成分表與產(chǎn)品包裝標(biāo)示公布的常見(jiàn)食物的熱量表里的數(shù)據(jù)哦！
可口可樂(lè)100毫升：180千焦
蘋(píng)果100克：218千焦
牛乳100克：226千焦
豆腐100克：339千焦
米飯100克：485千焦
橘子汁100毫升：498千焦
面包100克：1305千焦
而且其實(shí)消耗一罐可樂(lè)所產(chǎn)生的熱量根本不需要多少時(shí)間，相對(duì)于一個(gè)70公斤體重的成人來(lái)說(shuō)，以可口可樂(lè)為例，一罐可口可樂(lè)的熱量為594千焦，
跳繩（游泳慢跑 健身操 這幾種運(yùn)功可以消耗掉一定的熱量，特別是愛(ài)美的女士（哪有女人不愛(ài)美的?。┨鞜嵋惨悬c(diǎn)活動(dòng)量，這樣可以保證你的身材和曲線(xiàn)更美滴。
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